Sofias Pilates Studio
Pilates-menetelmä on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Menetelmä tuli tunnetuksi alun perin 1900-luvun alkupuolella Yhdysvalloissa.
Pilates on harvinainen siitä, että se soveltuu yhtä hyvin huonokuntoisille ja liikuntaa vähän harrastaneille aivan kuten huippu-urheilijoille ja ammattitanssijoille. Käytämme pilates harjoittelua myös loukkaantumisista toipuessamme.
Tietoa meistä
Sofian Pilates Studio on erikoistunut pilatekseen ja tarjoaa monipuolisia palveluita matto- ja laitepilateksen sekä lempeää joogaa.
Studio on intiimi koti studio. Kaunis, intiimi, lempeä sekä turvallinen ympäristö.
Ohjaajana toimii Ida-sofia
Palvelut
Pilates-tunnit Kuvaus: Tarjoamme laaja valikoima pilatestunteja, joissa voit valita joko matto- tai laitepilates-vaihtoehdon. Olemme erikoistuneet moderniin ja klassiseen pilatekseen ja tarjoamme myös yksityis- ja semi-yksityistunteja ystävän kanssa max 2.
Klassinen matto-pilates
Moderni laitepilates
Rauhallinen ja lempeä jooga
Yksityistunnit ja semi-private-tunnit ystävän kanssa
Työmme
Tarjoamme erikoistunutta pilates-harjoittelua sekä matolla että laitteilla. Olemme erikoistuneet moderniin ja klassiseen pilates-metodiin, sekä tarjoamme myös joogatunteja. Studioomme vallitsee lempeä ja kaunis tunnelma.
Tee varaus
Hintalista
Yksityistunnit laite pilates
Yksityistunnit pilateksessa mahdollistavat yksilöllisen ja räätälöidyn harjoittelun syventyen tekniikkaan.
Paketit ja hinnat:
1 kerta: 50e. 3 kerta: 135 e. 5 kerta: 200 e . 10 kerta: 350 e
50€
Semi-private tunnit laite pilates ystävän kanssa
Semi-private tunnit ystäväni kanssa ovat loistava tapa viettää aikaa yhdessä ja kehittää yhdessä kuntoaan.
Paketti hinnat:
1 kerta. 24 e per henkilö. 3 kerta: 69 e per henkilö. 5 kerta: 100 e per henkilö. 10 kerta:180 per henkilö.
24€
Matto pilates yksityistunti + pien välineet
Matto pilates on liikuntamuoto, joka vahvistaa kehoa, parantaa ryhtiä ja kehittää kehonhallintaa.
Paketti hinnat:
1 kerta: 35 e. 3 kerta: 150 e. 5 kerta: 140 e. 10 kerta: 260 e
35€
Matto pilates ystävän kanssa + pien välineet
Matto pilates on liikuntamuoto, joka vahvistaa kehoa, parantaa ryhtiä ja kehittää kehonhallintaa.
Paketti hinnat:
1 kerta per henkilö 22 e. 3 kerta 60 e per henkilö. 5 kerta 90 per henkilö. 10 kerta: 150 e per henkilö
22€
Yoga-tunnit ystävän kanssa.
Yoga-tunneilla pääset rentoutumaan ja rauhoittumaan kehon ja mielen tasapainottavien harjoitusten avulla, lisää liikkuvuutta sekä vahvistaa syviä lihaksia.
Paketti hinnat:
1 kerta: 20 e per henkilö. 3 kerta: 54 e per henkilö. 5 kerta: 80 e per henkilö. 10 kerta: 140 e per henkilö
20€
Yhteystiedot
Haluatko ottaa yhteyttä?
Voit ottaa yhteyttä minuun sähköpostitse osoitteeseen ida-sofia.aapio@outlook.com tai puhelimitse 044 9737065
Sofias Pilates Studio
Kirjalan kirkkotie 10, 21140 Naantali
Puhelinnumero
044 9737065
Sähköposti
ida-sofia.aapio@outlook.com
Instagram
@sofiaspilatesstudio